(Calci K2)-Vitamin K2 tăng hiệu quả gắn canxi vào khung xương. Vitamin K2 giúp protein osteocalcin (có chức năng mang canxi gắn vào khung xương) có khả năng mang canxi gắn vào khung xương, nhờ đó tăng tỉ lệ canxi được hấp thu vào xương, giúp tăng mật độ xương.  

    

Canxi và vitamin D: chìa khóa giúp xương chắc khỏe

12 thực phẩm giúp xương chắc khỏe